【姿勢が悪くて腰痛なんです】

そんなご相談をよく受けます。
姿勢が悪くなるのにはいくつか原因があります。

ひとつは「肩甲骨の向き」

肩甲骨は二等辺三角形の底辺を
上にしたような形です→▽

この下の先端部分がどこを向いているかで
姿勢は大きく変わります。

仕事などでいつも緊張していると
肩が自然と上にあがってしまうので、
肩甲骨も外向きになってしまいます。

そうなると、骨盤は後傾してしまうので
腰痛の原因に。

腰痛だからといって腰をほぐして緩めるだけでは
また再発してしまうことがあるのです。

体を根本的に快適にしたいなら骨格から整えるのが
おすすめです。