身体の関節をゆるめると、顔がたるむ

ご存知でしたか？

私は全く知りませんでした。

「顔がたるむのは顔の筋肉が衰えてるから」

って思ってました。

じつは、ゆるませてはいけない場所をゆるませて、それが痛みや不調につながっている人がとても多いのです。

それは「関節」

過度なストレッチや筋トレで関節の可動域を超えて動かしてしまうと、身体は関節をゆるめて可動域を広げるのです。

それを続けると、可動域は広がったように感じますが、身体の構造が崩れてバラバラに。

身体は、関節がきちんとハマっていると、動くたびに重力の力で関節は締まり、その周りの筋肉は引き締まっていきます。

関節がゆるむと、身体を支えるために筋肉がかわりに発達して身体がどんどん大きくなります。

身体がバラバラになれば、身体の上にある顔の関節もゆるんで、どんどんたるんでいきます。

反対に、身体の関節のネジがしっかり締まり、その身体の上に顔が乗っていれば、筋トレしなくても骨に沿った立体感のある顔になります。

顔のたるみが気になるなら、身体の関節のネジがゆるんでいるのかもしれません。

一度チェックしてみてください