年齢を重ねると、お腹や周り気になる方も
多いですね。

「筋トレした方がいいですか？」
という質問をよくききます。

けど、骨格構造から考えると
腹筋をする必要はないんです！

腹筋といわれる筋肉の多くが長方形の形で
肋骨から恥骨までついています。

腹筋を鍛えるとその筋肉が収縮するので
恥骨を上に引き上げてしまうので、
骨盤は後傾して、お尻がさがることに、、、

その状態でどんどん筋肉をつけると
どうなるのか？？

お腹はスッキリ見えるかもしれませんが、
骨格構造がどんどん壊れていってしまいます。

筋肉で支えられる体を作ってしまうと、
永久に筋トレしていかないと支えられない体に
なってしまうのです。

お腹をスッキリさせたいのなら、
まず、お腹の奥の筋肉を緩めてあげます。

そうなると、恥骨がリリースされて、
お尻はくるんと引き上がって、
肩はリラックスします。

呼吸するだけでどんどん代謝出来る
体になるんです。

すると、柔らかな筋肉が骨格に合わせて
動くようになるので、自然にくびれが出来るのです！呼吸するだけでボディラインが変わるなんて嬉しいですよね🎵

骨格ボディメイクでは筋トレなし、ストレッチなしで機能的で綺麗な体に変えていきます。

体を根本改善したい方におすすめです。

◆雨と林‘’ametorin’’ Instagram◆
Instagramで《＠ametorin88》

◆骨格ボディメイクサロン【雨と林‘’ametorin’’】◆
ホームページ【http://ametorin.com】

◆スタッフ大募集中◆
スタッフ大募集！！お電話やインスタDMにてお気軽にお問い合わせください！！
未経験者でも全然OKです！

◆ご予約に関して◆
当店ではしっかりお客様と向き合いマンツーマン施術になっておりますのでお時間にゆとりを持ってゆったりとしたお時間をお過ごしください！

◆ご予約遅れに関して◆
遅れの場合は必ずご連絡をお願い致します！他のお客様のご予約の関係で大幅な遅れの場合ご予約変更のお願いをする場合が御座いますので予めご了承ください！

骨格ボディメイクサロン【雨と林‘’amatorin’’】