ついつい甘いものを食べてしまう

ついつい夜に食べ過ぎてしまう

自分の意志が弱いからって思っていませんか？

じつはそれは「肋骨」に問題があるんです。

適切な食事をするためにある満腹中枢

満腹中枢とは満腹感を感じる部分であり、脳の視床下部に存在します。

胃壁の拡張や血糖値の上昇、咀嚼回数などで満腹中枢を刺激することができ、

満腹感を得ることができます。

満腹中枢に刺激を与えるには20分程度かかるため、

早食いは食べ過ぎの原因となります。

たくさん咀嚼すること以上に大切なのが

「肋骨のカタチ」です。

肋骨が胃を抑える事で満足感を得られていたのに

肋骨が開く事で胃が解放されます。

たくさん食べたはずなのにまだまだ食べれる状態が続き

食べ過ぎてしまいます。

ついつい食べ過ぎてしまうという方は

骨格からみなおすのがおススメです。

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