脚のむくみの原因は

筋力不足？
水分不足？
冷え？

何をやっても改善しない方は
股関節がきちんとハマっていないからかも！？

私たちの体はいくつもの骨が連結して
そこに筋肉がついて体を動かすことができます。

関節の形はいろいろですが、股関節は「球関節」
といって、球体の関節とそれがハマる器のような形の関節で、カチッとハマる形になっています。

関節はしっかりと組み合わさっていると、いわゆる体幹と言われる部分を使えるようになります。

体幹が使えるようになると，筋トレやストレッチ
しなくても、脚のリンパや血液の巡りが良くなり
むくみにくくなります。

反対に、股関節がゆるい人だと、体幹ではなく外の筋肉（アウター）ばかりを使うようになるので、同じ姿勢を続けるとアウターが動かずむくみやすくなります。

いろいろケアしてもなかなかむくみが取れない場合は、股関節がカチっとハマるように骨格構造から見直してみるのもオススメです。

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